الأمراض الشائعة

8 طرق طبيعية لعلاج حموضة المعدة في المنزل

حموضة المعدة

حموضة المعدة من الحالات الشائعة في مجتمعاتنا، حيث يعاني الكثير من هذه الحالة خاصة بعد تناول الطعام.

وهي عبارة عن خلل في المعدة بسبب عدم توازن الأحماض.

حموضة المعدة

وهنا سوف نذكر أبرز المعلومات عن حموضة المعدة وكيفية علاجها والوقاية منها بطرق طبيعية.

ما هي حموضة المعدة

هي حرقة المعدة في منطقة أسفل الصدر، تحدث عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء.

ويرافقها الشعور بمرارة في الحلق ويمتد من عدة دقائق الي ساعات.

وفي العادة تسوء الحالة بعد تناول الطعام بسبب ارتجاع أحماض المعدة الى المريء.

اسباب حموضة المعدة

1- تناول الطعام قبل النوم.

2- زيادة الوزن والسمنة.

3- التدخين بشكل مفرط.

4- ممارسة الرياضة مباشرة بعد تناول الطعام.

5- خلل في العضلة العاصرة المريئية السفلى.

6- ارتداء ملابس ضيقة واستخدام أدوية معينة.

7- الحمل: حيث يؤدي الى شعور الحامل بالحموضة نظرا للتغييرات الهرمونية وزيادة الوزن.

8- التوتر: يزيد من شدة الأعراض التي يعاني منها المصاب بحرة المعدة.

الأطعمة المحفزة للحموضة

1- الطماطم ومشتقاتها.

2- النعناع.

3- الفواكه الحمضية والعصائر المشتقة منها كالبرتقال والليمون فهي تحفز انتاج المعدة لأحماضها.

4- الشوكولاتة لاحتوائها على مركب يحدث ارتخاءً في العضلة العاصرة السفلى للمرئ.

5- الأطعمة المقلية والدهنية والتي تؤدي لحدوث بطء في الهضم فيستمر الأكل في المعدة لفترة طويلة.

6- الكافيين.

7- الكحول.

عادات تعمل على تحفيز حموضة المعدة

1- تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل ثم النوم مباشرة، وهي من أكثر العادات الخاطئة عند معظم الناس.

فالصواب هو اعطاء نفسك فترة ثلاث ساعات على الأقل بعد الأكل للتفكير في النوم.

2- تناول الطعام بسرعة نظراً لمشاغل الحياة، فالانسان أصبح يتناول طعامه وهو واقف وبسرعة مما يسبب له الكثير من ألام المعدة ويصيبه بالحموضة.

أدوية تزيد من الشعور بالحموضة

1- بعض المضادات الحيوية التي تستخدم في علاج الرئة.

2- أدوية الاكتئاب.

3- الأدوية المستخدمة في علاج ضغط الدم المرتفع.

4- مكملات الحديد.

5- الأسبرين.

6- البيسفوسفونات المستخدمة في علاج هشاشة العظام.

عند الشعور بالحموضة من الأدوية السابقة لا بد أن تستشير الطبيب لكي يعالج هذه المشكلة. ولا تتوقف عن تناول دوائك بنفسك دون استشارته لحماية نفسك.

علاج حموضة المعدة بالاعشاب

هناك طرق تساعدك علي علاج الشعور بالحموضة في المنزل ومنها:

  • استخدام أوراق الريحان

نقوم بغليها فتعطينا شراب له رائحة جميلة يعمل على تهدئة الشعور بالحموضة.

فأوراق الريحان واحدة من صاحبات أجمل الروائح في النباتات.

  • القرفة

يعتبر مشروب الشاي بالقرفة علاجاً سريعاً للحموضة.

  • الشمر

شربه يعمل علي تحسين الهضم وعلاج الجهاز الهضمي فيزيل الاحساس بالحموضة.

  • الزنجبيل

يطلق عليه مسمى العشب الساحر لأنه يقضي على ألام المعدة وخصوصاً الحموضة ويعيد الشخص الى حالته السليمة بسرعة كبيرة بعد تناوله.

  • القرنفل

يعمل شراب القرنفل على التقليل من غازات البطن المزعجة ويعالج الحموضة أيضاَ.

  • الكمون

مفيد جداً في جميع اضطرابات المعدة ومنها الحموضة.

عند شعورك بأي ألم من ألام المعدة فعليك بالكمون أولاً.

  • خل التفاح

بمزج ملعقة منه على كوب من الماء وشربه قبل وجبات الطعام يساعد على العلاج من الحموضة وينظف المعدة.

  • صودا الخبز

يتم خلط ملعقة منها على كوب من الماء وشربه، تؤدي الى ازالة حرقة الحموضة.

  • تناول التفاح أو الموز يؤدي الى مكافحة الحموضة.
  • تناول أربعة حبات من اللوز بعد وجبات الطعام يساعد على علاج الحموضة.
  • مضغ العلكة الخالية من السكر وتمتاز به السيدات أكثر بكثير من الرجال ويؤدي الى افراز اللعاب المعادل للحموضة.

الحموضة المزمنة

الحموضة المزمنة هي حموضة تستمر لفترة طويلة نتيجة عدة أسباب مرضية واتباع بعض العادات الخاطئة ومنها:

  • الاصابة بالميكروب الحلزوني للمعدة (جرثومة المعدة).
  • داء مرئ باريت، ويحدث (باريت) عندما تتغير طبيعة الأنسجة الموجودة في الأنبوب الواصل بين المرئ والفم نتيجة لحدوث ارتجاع للمرئ.
  • داء الارتجاع المعدي المريئي، ويحدث عندما ترتد المكونات الحمضية الموجودة في المعدة الى أسفل المرئ مما يسبب التهاب في بطانة المرئ وحرقة المعدة والشعور بألام أسفل الصدر.

علاج الحموضة المزمنة

العلاج الطبيعي باستخدام الأعشاب والوصفات التي تم مناقشتها في ما سبق كالزنجبيل والخل والقرفة وغيرها.

ولكن عند طول فترة الشعور بالحموضة لابد من التدخل الطبي باستخدام بعض الاجراءات مثل:

  • تناول بعض الأدوية التي تساعد في تقليل الحموضة والآلام الناتجة عنها من خلال تهدئة المعدة، ومنها حبوب بروبيوتيك لعلاج حموضة المعدة وتحسين الجهاز الهضمي.
  • عند الشعور بالحموضة بعد استخدام الأدوية لابد من اجراء تنظير للمعدة لمعرفة السبب الرئيسي للحموضة ومحاولة علاجه.

ومن هنا ننصح المدخنين بالاقلاع الفوري عن التدخين والمداومة المستمره على الرياضة.

إن اتباع التعليمات المذكورة بالاضافة الى الحفاظ على وزن الجسم يؤدي الى حماية المعدة وعدم الاصابة بالحموضة والوقاية من جميع الأمراض فحافظوا على صحتكم.

يمكنك مشاركة تجربتك بصندوق التعليقات في الاسفل ليستفيد منها الزوار.

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى